Suru kulkee aina mukana, mutta se muuttaa muotoaan. Ikävä jää, mutta sen kanssa oppii elämään. Ja lopulta jäljelle jää – rakkaus.

Mielenhallinta parantaa suorituskykyä. Henkeä uhkaavissa tilanteissa on päästävä parhaaseen mahdolliseen suorituskykyyn nopeasti.